每天所吃的補充飲品 也是要計算一下含量

並不是吃越多越好

也要看體內吸收的量

像是鈣 一次吸收最多400毫克

如果要吃比較多的量 就要分次分量吃

不然吃太多可能會造成腎結石喔!!

 

另外飲食中也會攝取到營養

營養品只能當作附加的

還是從天然食材攝取比較好

我個人是真的很討厭瓶瓶罐罐跟吞藥拉~~

能少吃最好 哈哈

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剛好最近補充酵素和莓果 一起跟孕維和強鈣一起買

大概可以喝到後期吧~

藻油是朋友給的S-26

卵磷脂 大家好像推mama什麼的

到時候再來找找

飲用期間 3個月前 4個月後到生產 平常喝 4個月後到生產 平常喝 5個月到生產 9個月到生產
飲用時間 餐後半小時 早上空腹 飯後 睡前 早-中之間 或 午-晚之間 飯後1hr  
含量/品項 葉酸/1錠 孕婦維他命/2瓶蓋 消化酵素/1瓶蓋 強鈣配方/1瓶蓋 莓果配方/1瓶蓋 藻油DHA 卵磷脂
葉欣 400微克 600微克          
熱量   6.4大卡 9.6大卡 2.8大卡 6大卡    
碳水化合物   1.6公克 2.4公克 0.7公克 1.5公克    
  1.6公克 2.4公克 0.5公克 1.3公克    
  34毫克          
維生素B1   1.95毫克          
維生素B2   2.25毫克 0.9毫克 1毫克      
維生素B6   2.1毫克          
維生素B12   3.6微克          
維生素C   120毫克   29毫克 110毫克    
維生素D   15微克   5微克      
維生素E   16.7毫克     16.4毫克    
  150毫克   375毫克      
      0.5毫克      
  100毫克 16毫克 100毫克      
  20毫克          
  7.5毫克          
  200微克          
  50微克          
菸鹼素   20毫克          
泛酸   10毫克          
生物素   300微克          
藍莓萃取物         250毫克    
蔓越莓濃縮物         200毫克    
葡萄汁粉         93毫克    
覆盆莓萃取物         90毫克    
接骨木果萃取物         50毫克    
石榴萃取物         50毫克    
黑醋栗果萃取物         40毫克    

 

 

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