因為本人實在是太不會吞藥了
就連wakamoto益生菌都買粉狀的
所以孕婦維他命和鈣我也都是買粉狀的
只能說是一大福音啊!!虧我還有想到
查詢其他媽咪也有很多人和我一樣 也是買美安
============================
============================
其實孕前本身就有容易便秘的腸胃
懷孕初期 雖然更明顯感到便秘
但搭配wakamoto有改善軟便 可是還是便祕啊!!
現在進入中期 覺得wakamoto快要沒效果了0.0
加入了酵素和莓果配方 希望能有所改善排便效果
不然真的會很煩人呢~~!!
============================
昨天第二次產檢 醫生開給我鈣片
藥劑師問我開始吃鈣了沒?
我說我買了 但還沒開始吃
他問我現在幾周 我說15周
他說那可以開始吃了
連同孕婦維他命 我也開始吃了
就先停掉本來單錠狀的GNC葉酸 不然劑量太多
最近剛好是水蜜桃盛產期 小顆的3顆50元
大約一個拳頭在小一點點 一天吃一顆
也不會因為太大顆過量
有時候吃香蕉有時候吃柳丁 或蘋果
變化不同的口味
/*題外話*/
昨天又再抽血了一次
因為第一次甲狀腺檢查沒過==
居然又再付了一次檢驗費 哭哭
個人孕期補充表格整理
| 懷孕前補充 | 懷孕初期1-3 | 懷孕中期4-6 | 懷孕後期7-9 | |
| 空腹 | 美安愛尚它®孕婦綜合維生素粉末 |
美安孕婦綜合維他素粉末 珍珠粉 膠囊(7-8個月) |
||
| 早 |
GNC葉酸每日1錠400微克(錠狀) (早飯或是晚飯後半小時) |
GNC葉酸每日400微克(錠狀) (早飯或是晚飯後半小時) wakamoto益生菌(粉末) |
wakamoto益生菌(粉末) 愛尚它®益生消化酵素粉末 |
|
| 早-中 | 愛尚它®莓果配方粉末 | |||
| 中 | wakamoto益生菌(粉末) |
wakamoto益生菌(粉末) 愛尚它®益生消化酵素粉末 |
||
| 中-晚 | 愛尚它®莓果配方粉末 | |||
| 晚 | wakamoto益生菌(粉末) |
wakamoto益生菌(粉末) 愛尚它®益生消化酵素粉末 |
||
|
DHA藻油 1粒 膠囊(晚餐後1小時) 我想到才吃XD |
DHA藻油 卵磷脂 |
|||
| 睡前 | 美安愛尚它®強鈣配方粉末 | 美安愛尚它®強鈣配方粉末 | ||
| 其他 | 蔓越莓乾 | |||
| 水果 | 蘋果 芭樂 香蕉 番茄 柳丁 櫻桃 水蜜桃 黃金奇異果 火龍果 水果要適量 不然尿糖會太高 | |||
平常 蘋果 芭樂 香蕉 番茄 柳丁
2-4月 吃蘋果居多 柳丁也不錯
5月 水蜜桃
6月 櫻桃 黃金奇異果(改善便秘問題)
7月 火龍果 香蕉 柳丁
留言列表
◆邁向極簡的購物狂◆ (5)